คอลลาเจน
เมื่อพูดถึงคอลลาเจน หลายคนมักนึกถึงภาพของ “ผิวที่เต่งตึง ไร้ริ้วรอย” แต่แท้จริงแล้ว คอลลาเจนไม่ได้มีประโยชน์แค่ในเรื่องความสวยความงามเท่านั้น มันคือโปรตีนโครงสร้างหลักของร่างกายที่มีบทบาทกว้างขวาง ทั้งในระบบกระดูก ข้อต่อ เส้นผม เล็บ และแม้กระทั่งระบบย่อยอาหาร มาดูกันว่าคอลลาเจนช่วยดูแลสุขภาพของเราได้รอบด้านอย่างไร
13 ก.ย. 2025
ทุกวันนี้เราได้ยินคำว่า คอลลาเจน บ่อยมาก ตามบิวตี้บล็อก สินค้าเสริมความงาม หรือแม้กระทั่งโฆษณาอาหารเสริม แต่ถ้าให้ลงลึกจริง ๆ คอลลาเจนคืออะไร แล้วทำไมมันสำคัญกับร่างกายของเรา?
12 ก.ย. 2025
เมื่อพูดถึง คอลลาเจน หลายคนมักนึกถึงภาพผิวที่เนียนใส ดูอ่อนเยาว์ และไร้ริ้วรอย จนทำให้คอลลาเจนกลายเป็นคำยอดฮิตในวงการความงาม แต่คำถามคือ มันช่วยให้หน้าเด็กจริงหรือเป็นเพียงการตลาด?
12 ก.ย. 2025
หลายคนอาจคิดว่าคอลลาเจนมีเพียงชนิดเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว คอลลาเจนมีมากกว่า 28 ชนิด ทั่วร่างกายมนุษย์ แต่ละชนิดมีหน้าที่ต่างกันไป อย่างไรก็ตาม มีอยู่ 3 ประเภทหลักที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงามมากที่สุด ได้แก่ Type I, Type II และ Type III ซึ่งเราจะพามารู้จักทีละแบบ พร้อมแนวทางเลือกให้เหมาะกับคุณ
12 ก.ย. 2025
หลายคนอาจเข้าใจว่าการเสริมคอลลาเจนต้องพึ่งอาหารเสริมเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ร่างกายของเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้ หากได้รับ “สารตั้งต้น” และ “พฤติกรรมการใช้ชีวิต” ที่เหมาะสม ดังนั้น หากคุณอยากมีผิวที่แข็งแรง ข้อต่อดี และสุขภาพโดยรวมที่ดีกว่าเดิม การเลือกกินและใช้ชีวิตให้ถูกวิธีก็เป็นอีกทางเลือกที่ยั่งยืน
12 ก.ย. 2025
